صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 29 اردیبهشت 1403 - Sat, 18th May 2024
بسیج ملی تغذیه سالم - صفحه دوم
بروزرسانی: 04:15
21 - تاثیر تغذیه در ابتلا به کرونا و اثر بخشی واکسیناسیون
یکتا پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 09:20 62285220
یکتا پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 09:20 62285220
بدخوری و عادت های غلط غذایی نیز خطر ابتلاء به کرونا را افزایش و هم اثر بخشی واکسیناسیون را کاهش می دهد. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اصلاح برنامه غذایی ...
22 - تغذیه سالم؛ شاخص اصلی سلامت و پیشگیری از بیماری ها
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 20 دی 1400، 14:40 62225201
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 20 دی 1400، 14:40 62225201
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه تغذیه سالم اصلی ترین شاخص برای سلامتی و پیشگیری از بروز بیماری ها است، گفت: تغذیه ناسالم عوارض مشهودی همچون سوءتغذیه و عوارض پنهانی مانند ...
23 - این شیوه تغذیه «سیستم ایمنی» بدن را قوی می کند
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 19 دی 1400، 09:15 62205868
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 19 دی 1400، 09:15 62205868
بسیج ملی تغذیه سالم از 15 دی در سراسر کشور آغاز شده، این برنامه که تا 30 دی ادامه دارد هرساله با هدف افزایش آگاهی و اطلاع رسانی در خصوص تغذیه سالم برگزار می شود. شعار امسال این برنامه تغذیه، ...
24 - این شیوه تغذیه سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
ایسنا- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 19 دی 1400، 07:20 62203311
ایسنا- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 19 دی 1400، 07:20 62203311
بسیج ملی «تغذیه سالم» از 15 دی در سراسر کشور آغاز شده، این برنامه که تا 30 دی ادامه دارد هرساله با هدف افزایش آگاهی و اطلاع رسانی در خصوص تغذیه سالم برگزار می شود. - ایسنا/کرمانشاه بسیج ...
25 - حذف و اضافه خوراکی ها، تهدیدی برای سلامتی در رژیم های غذایی
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 18 دی 1400، 16:35 62197692
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 18 دی 1400، 16:35 62197692
متخصص تغذیه و رژیم درمانگر با تاکید بر اینکه تغذیه سالم یعنی استفاده به اندازه از همه گروه های غذایی گفت: برخی افراد در رژیم های غذایی، بر روی یک ماده غذایی تمرکز یا یک ماده غذایی را ...
26 - عوارض خطرناک رژیم های غذایی بر پایه محرومیت از غذا
زندگی آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 18 دی 1400، 08:45 62190476
زندگی آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 18 دی 1400، 08:45 62190476
متخصص تغذیه و رژیم درمانگر با تاکید بر اینکه تغذیه سالم یعنی استفاده به اندازه از همه گروه های غذایی گفت: برخی افراد در رژیم های غذایی، بر روی یک ماده غذایی تمرکز یا یک ماده غذایی را ...
27 - آغاز بسیج ملی تغذیه سالم در دانشگاه علوم پزشکی مشهد
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 17 دی 1400، 07:45 62178959
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 17 دی 1400، 07:45 62178959
دوازدهمین بسیح ملی تغذیه با شعار «تغذیه، کرونا، واکسیناسیون» همزمان با کل کشور به مدت 2 هفته در مناطق تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد در حال اجرا است. -
28 - در مصرف این خوراکی های خوشمزه احتیاط کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 21:00 62176896
همشهری آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 21:00 62176896
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: الگوی غذایی مناسب، یعنی الگویی که در آن مصرف قند، نمک و چربی کم باشد. - به گزارش همشهری آنلاین، دکتر زهرا عبداللهی در مصاحبه اختصاصی با ...
29 - هشدار تغذیه ای وزارت بهداشت برای پیشگیری از کرونا
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 08:30 62171347
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 08:30 62171347
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در افرادی که سیستم ایمنی بدن به دلیل تغذیه نامناسب تضعیف می شود، مقاومت بدن در برابر ویروس کرونا کمتر بوده و حتی ممکن است شدت ...
30 - آغاز بسیج ملی تغذیه سالم
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 08:15 62158623
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 08:15 62158623
برنامه بسیج ملی تغذیه سالم از امروز تا 30 دی با شعار «تغذیه، واکسیناسیون و کرونا» در سراسر کشور اجرا می شود. -
31 - مراقب نمک پنهان در فست فودها باشیم
گلونی- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 12 دی 1400، 07:25 62110777
گلونی- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 12 دی 1400، 07:25 62110777
مراقب نمک پنهان در فست فودها باشیم نکته مهم چه برای واکسیناسیون و چه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، داشتن الگوی غذایی مناسب است. مراقب نمک پنهان در فست فودها باشیم. - مدیرکل دفتر بهبود ...
32 - افزایش سوء تغذیه در کودکان مناطق محروم در 2 سال گذشته/ ارائه رایگان مکمل های غذایی در مراکز بهداشت
تسنیم نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 13:55 62103694
تسنیم نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 13:55 62103694
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از افزایش سوء تغذیه در کودکان مناطق محروم در 2 سال گذشته خبر داد. - - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ زهرا عبداللهی،
33 - 50 درصد مردم تحرک بدنی کافی ندارند / هر فرد باید 5 روز در هفته 30 دقیقه پیاده روی تند داشته باشد
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 10:40 62100123
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 10:40 62100123
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، زهرا عبداللهی در نشست خبری به مناسبت اطلاع رسانی بسیج ملی تغذیه، گفت: بسیج ملی تغذیه سالم امسال هم طبق روال سال های گذشته از 15 تا 30 دی به مدت ...
34 - هشدار کاهش مصرف «گوشت و شیر» در دهک های پایین درآمدی/خطر اختلال رشد کودکان
ایمنا- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 10:35 62100098
ایمنا- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 10:35 62100098
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت الگوی تغذیه ای مناسب در پیشگیری از ابتلاء به کرونا، در عین حال نسبت به کاهش مصرف منابع پروتیین حیوانی بویژه گوشت و شیر ...
35 - 50 درصد مردم تحرک بدنی کافی ندارند / باید روزی نیم ساعت پیاده روی تند داشته باشید
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 10:20 62099734
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 10:20 62099734
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، زهرا عبداللهی در نشست خبری به مناسبت اطلاع رسانی بسیج ملی تغذیه، گفت: بسیج ملی تغذیه سالم امسال هم طبق روال سال های گذشته از 15 تا 30 دی به مدت ...
36 - تاثیر تغذیه سالم در دوران کرونا و واکسیناسیون
آریا- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 10:15 62099692
آریا- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 10:15 62099692
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: تغذیه نامناسب با تضعیف سیستم ایمنی بدن بر ابتلا به کرونا و عملکرد واکسیناسیون در بدن تاثیرگذار است. - به گزارش خبرگزاری آریا، دکتر زهرا ...
37 - تغذیه قبل و بعد از واکسن کرونا را جدی بگیرید
رویداد 24- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 09:30 62098760
رویداد 24- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 09:30 62098760
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: نحوه تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن اهمیت دارد تا بدن پاسخ مناسب تری به واکسن بدهد. - رویداد24 زهرا عبداللهی صبح شنبه 11 دی ماه 1400 در نشست ...
38 - هشدار کاهش مصرف «گوشت و شیر» در دهک های پایین درآمدی و خطر اختلال در رشد کودکان/ الگوی تغذیه ای مناسب برای پیشگیری از کرونا/ افزایش روند چاقی در کودکان زیر پنج سال/ شیوع کمبود ویتامین دی در کشور
تابناک- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 09:15 62098462
تابناک- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 09:15 62098462
باید از مصرف زیاد و بی رویه مواد قندی و شیرین پرهیز کنیم. پیام دیگر ما مصرف کم نمک است، زیرا ما بیش از 2 برابر مقدار توصیه شده نمک مصرف می کنیم، - مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
39 - کاهش مصرف «گوشت و شیر» در دهک های پایین خطر اختلال در رشد را دارد/قبل از واکسن چه موادی مصرف کنیم؟
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 09:05 62098318
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 09:05 62098318
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، زهرا عبداللهی در نشست خبری به مناسبت اطلاع رسانی بسیج ملی تغذیه، گفت: بسیج ملی تغذیه سالم امسال هم طبق روال سال های گذشته از 15 تا 30 دی به مدت ...
40 - سوءتغذیه باعث افزایش شدت بیماری کرونا می شود
رویداد 24- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 08:50 62097997
رویداد 24- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 08:50 62097997
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در افرادی که سیستم ایمنی بدن به دلیل تغذیه نامناسب تضعیف می شود، مقاومت بدن در برابر ویروس کرونا کمتر بوده و حتی ممکن است شدت ...
اخبار داغ:
سریال رخنه قسمت 10 (دانلود قسمت دهم 10 رخنه HD)
خرید جدید استقلال قطعی شد ؟
جدول لیگ برتر فوتبال در پایان هفته بیست و هفتم
کسر 5 امتیاز از استقلال | استقلال صدرنشینی را از دست می دهد ! | اوسمار کار خودش کرد
تصمیم مهم هیئت مدیره استقلال؟ / فتح الله زاده قاتل پرسپولیسی ها مدیرعامل استقلال شد/ جانشین خطیر در استقلال کیست؟
پرسپولیس؛ گزینه ای مناسب برای خط حمله
واکنش مردم به تعطیل شدن روز شنبه / اگر مجلس ششم تعطیلی روز شنبه را اضافه می کرد آیا انگ صهیونیست را بر آنان نمی زدید؟
فرمانده گردان جنین در حمله جنگنده های اسراییل به شهادت رسید
روزنامه ابرار ورزشی| وداع اشکان
این گیاه معجزه آسا اکسیر سلامتی از درمان نفخ تا تقویت حافظه
واکنش علم الهدی به سیل مشهد خبرساز شد
برای تابستون خودت یخ در بهشت خانگی درست کن و خنک شو | طرز تهیه یخ در بهشت با پودر ژله+ ویدئو
علت سنگ شدن قوم لوط بالاخره مشخص شد
تغییر سازوکارهای اعطای سهمیه بنزین
خبر خوش آخرهفته برای یارانه نقدی بگیران | شنبه ، واریز نفری 300 هزار تومان یارانه نقدی برای این خانوار ها | 600 هزار تومان کالابرگ برای خانوارهای دارای فرزند
تکلیف افزایش حقوق بازنشستگان روشن شد
این خودروی چینی شبیه به یک خانه است
فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403/ گره ز دل بگشا و از سپهر یاد مکن
کارشناس سئو
گزارش تصویری اختصاصی پُرسون از حال هوای مردم در حرم امام رضا(ع) در شب های دهه ی کرامت
غرق شدن 2 نفر در آبشار شلماش سردشت
بانک ها و مراکز خدماتی شنبه ها تعطیل نیستند | بانک ها استثنای روز شنبه خواهند بود
کلاهبرداری از شهروندان با پیامک «یارانه معیشتی ویژه دهه کرامت»
شاهین صمدپور دلیل باران های شدید ایران را فاش کرد
موضوعات داغ:
پرسپولیسی ها
یارانه نقدی
منطقه آزاد کیش
روابط عمومی
کمیته انضباطی
تامین اجتماعی
مراکز خدماتی
سردار آزمون
کنفرانس ملی
مدیرعامل استقلال
درازدره
فرماندار ملکان
باغ تاج
بلیندا بنچیچ
گاوبست
شرکت مدیریت منابع آب ایران
جشن شکر گزاری
تعادل
سید موسی موسوی
محمدعلی عسگری
خودروهای بنزین سوز
جزیره مرجانی
اداره کل هواشناسی استان قم
تنفسی
اصلاح طلب و اصولگرایی
طناب کشی
شبکه العربیه
کونسیسائو
دردهای مفصلی
شهر دیلمان
مجلس یازدهم
خودروی چینی
دو تیم استقلال و پرسپولیس
نمایندگان ایران در آسیا
برنامه شب های فوتبالی
کمیسیون اجتماعی مجلس
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
دانشگاه علم و صنعت
شمال کرانه باختری
متولدین فروردین
کمیسیون اجتماعی
نمایندگان ایران
ملوان بندرانزلی
نرخ سود تسهیلات
مراسم اختتامیه
معضلات اقتصادی
محمدرضا بردبار
باشگاه استقلال
دو تیم استقلال
شب های فوتبالی
مهدی هاشمی نسب
امام جمعه مشهد
تیم پارس جنوبی
یارانه معیشتی
بازی با گل گهر
عبدالکریم حسن
تماشای آنلاین
ایران در آسیا
صحن علنی مجلس
فضای رسانه ای
کرانه باختری
سرمربی ملوان
تیم پرسپولیس
رییس کمیسیون
شبکه یک سیما
تیم استقلال
میثم تیموری
سود تسهیلات
ارسال پیامک
اطلاع رسانی
دیوان عدالت
پایگاه خبری
صحن علنی مجلس شورای اسلامی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
رهبر معظم انقلاب اسلامی
اورژانس پیش بیمارستانی
قهرمانی استقلال در لیگ
سازمان منطقه آزاد کیش
سریال رخنه قسمت 10 (دانلود قسمت دهم 10 رخنه HD) خرید جدید استقلال قطعی شد ؟ جدول لیگ برتر فوتبال در پایان هفته بیست و هفتم کسر 5 امتیاز از استقلال | استقلال صدرنشینی را از دست می دهد ! | اوسمار کار خودش کرد تصمیم مهم هیئت مدیره استقلال؟ / فتح الله زاده قاتل پرسپولیسی ها مدیرعامل استقلال شد/ جانشین خطیر در استقلال کیست؟ پرسپولیس؛ گزینه ای مناسب برای خط حمله واکنش مردم به تعطیل شدن روز شنبه / اگر مجلس ششم تعطیلی روز شنبه را اضافه می کرد آیا انگ صهیونیست را بر آنان نمی زدید؟ فرمانده گردان جنین در حمله جنگنده های اسراییل به شهادت رسید روزنامه ابرار ورزشی| وداع اشکان این گیاه معجزه آسا اکسیر سلامتی از درمان نفخ تا تقویت حافظه واکنش علم الهدی به سیل مشهد خبرساز شد برای تابستون خودت یخ در بهشت خانگی درست کن و خنک شو | طرز تهیه یخ در بهشت با پودر ژله+ ویدئو علت سنگ شدن قوم لوط بالاخره مشخص شد تغییر سازوکارهای اعطای سهمیه بنزین خبر خوش آخرهفته برای یارانه نقدی بگیران | شنبه ، واریز نفری 300 هزار تومان یارانه نقدی برای این خانوار ها | 600 هزار تومان کالابرگ برای خانوارهای دارای فرزند تکلیف افزایش حقوق بازنشستگان روشن شد این خودروی چینی شبیه به یک خانه است فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403/ گره ز دل بگشا و از سپهر یاد مکن کارشناس سئو گزارش تصویری اختصاصی پُرسون از حال هوای مردم در حرم امام رضا(ع) در شب های دهه ی کرامت غرق شدن 2 نفر در آبشار شلماش سردشت بانک ها و مراکز خدماتی شنبه ها تعطیل نیستند | بانک ها استثنای روز شنبه خواهند بود کلاهبرداری از شهروندان با پیامک «یارانه معیشتی ویژه دهه کرامت» شاهین صمدپور دلیل باران های شدید ایران را فاش کردموضوعات داغ:
پرسپولیسی ها یارانه نقدی منطقه آزاد کیش روابط عمومی کمیته انضباطی تامین اجتماعی مراکز خدماتی سردار آزمون کنفرانس ملی مدیرعامل استقلال درازدره فرماندار ملکان باغ تاج بلیندا بنچیچ گاوبست شرکت مدیریت منابع آب ایران جشن شکر گزاری تعادل سید موسی موسوی محمدعلی عسگری خودروهای بنزین سوز جزیره مرجانی اداره کل هواشناسی استان قم تنفسی اصلاح طلب و اصولگرایی طناب کشی شبکه العربیه کونسیسائو دردهای مفصلی شهر دیلمان مجلس یازدهم خودروی چینی دو تیم استقلال و پرسپولیس نمایندگان ایران در آسیا برنامه شب های فوتبالی کمیسیون اجتماعی مجلس استقلال و پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس دانشگاه علم و صنعت شمال کرانه باختری متولدین فروردین کمیسیون اجتماعی نمایندگان ایران ملوان بندرانزلی نرخ سود تسهیلات مراسم اختتامیه معضلات اقتصادی محمدرضا بردبار باشگاه استقلال دو تیم استقلال شب های فوتبالی مهدی هاشمی نسب امام جمعه مشهد تیم پارس جنوبی یارانه معیشتی بازی با گل گهر عبدالکریم حسن تماشای آنلاین ایران در آسیا صحن علنی مجلس فضای رسانه ای کرانه باختری سرمربی ملوان تیم پرسپولیس رییس کمیسیون شبکه یک سیما تیم استقلال میثم تیموری سود تسهیلات ارسال پیامک اطلاع رسانی دیوان عدالت پایگاه خبری صحن علنی مجلس شورای اسلامی هفته بیست و هفتم لیگ برتر رهبر معظم انقلاب اسلامی اورژانس پیش بیمارستانی قهرمانی استقلال در لیگ سازمان منطقه آزاد کیش
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
